1/14
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 0
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 1
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 2
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 3
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 4
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 5
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 6
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 7
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 8
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 9
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 10
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 11
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 12
Kic: Health, Fitness & Recipes screenshot 13
Kic: Health, Fitness & Recipes Icon

Kic

Health, Fitness & Recipes

Keep it Cleaner Pty Ltd
Trustable Ranking Iconموثوق
1K+التنزيلات
114.5MBالحجم
Android Version Icon5.1+
إصدار الأندرويد
3.3.9997(27-11-2024)الإصدار الأخير
-
(0 المراجعات)
Age ratingPEGI-3
تنزيل
التفاصيلالمراجعاتالنُّسَخالمعلومات
1/14

وصف لـKic: Health, Fitness & Recipes

على استعداد ليشعر أنني بحالة جيدة؟ انضم إلى تطبيق اللياقة البدنية الذي يشعرك بالسعادة.


استعد لبدء أو مواصلة رحلة العافية واللياقة البدنية مع Kic، تطبيق العافية المثالي الذي أسسته ستيف كلير سميث ولورا هنشو! يعيد Kic تعريف كيفية تحركك وتغذية جسمك وتغذية عقلك. أينما كنت - في المنزل، أو في صالة الألعاب الرياضية، أو أثناء التنقل - يعد Kic هو الحل الشامل لتحقيق أهدافك الصحية، حيث يضم أكثر من 1000 تمرين حسب الطلب، و12 برنامجًا تقدميًا، ومئات الوصفات والتأملات برعاية فريقنا المكون من 18 خبيرًا ومدربًا صحيًا.


تم تنزيله من قبل أكثر من 850.000 شخص حول العالم

تم عرضه ضمن أفضل 25 تطبيقًا للياقة البدنية للسيدات في مجلة صحة المرأة بالمملكة المتحدة

كما رأينا في فوغ، ماري كلير، مصفاة 29، ديلي ميل وأكثر من ذلك

متوسط ​​التقييم 4.9 نجوم مع أكثر من 10 آلاف تقييم


انضم إلى مجتمعنا المزدهر الذي يضم أكثر من 50000 فرد ملتزمين بنهج أكثر استدامة للصحة. بدون صور أو قياسات أو أوزان قبل وبعد ولا يوجد قيود على حساب السعرات الحرارية. مع كيك، يمكنك أن تتوقع:


حركة:


دروس تمرين حسب الطلب تتراوح مدتها من 5 إلى 30 دقيقة

نضع المتعة في اللياقة البدنية في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية، حيث يمكنك الاختيار من بين أكثر من 1000 تمرين حسب الطلب بقيادة 13 مدربًا خبيرًا في مجالات القوة والبيلاتس وHiT والملاكمة ورقص القلب والمزيد.


8 برامج تقدمية لبدء لياقتك البدنية

مع 8 برامج تمرين يمكنك القيام بها في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية لمدة تتراوح بين 4 إلى 12 أسبوعًا وتناسب أهداف لياقتك البدنية؛ اختر من 1 إلى 5 أيام في الأسبوع عبر تمارين القوة، والبيلاتس، والجري، وHIIT، والمعدات المجانية، بما في ذلك KICBUMP قبل + بعد الولادة.


برنامج القوة الرياضي الحصري

برنامج رياضي لمدة 12 أسبوعًا مع إشارات تقنية ومرجع فيديو. مع توقيت الراحة المدمج وقائمة التحقق اليدوية من التمارين وميزة تتبع أوزانك لكل مجموعة لضمان الحمل الزائد التدريجي والتأكد من تحقيق تقدم حقيقي كل أسبوع.

6 برامج تمارين القوة والبيلاتس والتدريب المتواتر عالي الكثافة (HIIT) لمستويات مختلفة من اللياقة البدنية (تدوم من 4 إلى 12 أسبوعًا)


أحدث البرامج تعلم كيفية تشغيل البرنامج

تعلم كيفية الجري لمسافة 3 كم أو 5 كم أو 10 كم أو 21 كم مع برامج الجري التي أنشأها أخصائي العلاج الطبيعي لدينا والمصممة لمساعدتك على تحقيق أهدافك في الجري سواء كنت جديدًا في الجري أو تستعد لنصف الماراثون الأول. يتم تشغيل برامجنا الإرشادية الصوتية المتخصصة لمدة 8 أسابيع مع أداة تعقب الخرائط المدمجة وتحليل السرعة لمساعدتك على مراجعة التقدم الذي تحرزه في كل خطوة على الطريق.


وتشمل الميزات

مقاطع فيديو موجهة من قبل الخبراء مع إشارات النموذج

برامج تشغيل معتمدة من قبل الأطباء مع إشارات صوتية

عمليات الإحماء والتبريد لتحقيق أعلى مستويات الأداء

الجري والمشي وتتبع الدراجة

التكامل مع HealthKit من أبل

انعكاس الشاشة ودعم Chromecast لجهاز التلفزيون الخاص بك


وجبات:


أكثر من 800 وصفة صاغها خبراء التغذية لدينا

وصفات سريعة مدتها 20 دقيقة، مثالية لأسلوب حياتك المزدحم

خيارات وعاء واحد مناسبة للميزانية والعائلية لمساعدتك على خفض التكاليف والأطباق المتسخة!

التفضيلات الغذائية تلبي: الخيارات النباتية، والنباتية، والنباتية، والعادية

تصفية الوصفات حسب منتجات الألبان، خالية من البيض، خالية من الجوز وخالية من الغلوتين

دليل ومخطط الوجبات التلقائي لدعم أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك

احفظ وصفاتك المفضلة لوقت لاحق


تركيز كامل للذهن:


أكثر من 100 نشاط لليقظة الذهنية

مقاطع صوتية طبيعية تساعدك على البقاء هادئًا والنوم بشكل أسهل

قصص النوم للمساعدة في تحسين النوم

تأكيدات الجسم لمساعدتك على إنشاء علاقة أفضل مع نفسك

تأملات الحمل وما بعد الولادة


بالإضافة إلى أننا نضيف دائمًا المزيد:


وأضاف وصفات جديدة أسبوعية

تمت إضافة تدريبات رئيسية جديدة شهرية

تحديات اللياقة البدنية الإضافية لدفع حدودك 2-4 مرات في السنة متضمنة في السعر

مقالات محتوى الخبراء ونصائح من خبراء في التدريب والعقلية والتغذية والمزيد


شروط وأحكام الاشتراك:

احصل على 7 أيام مجانية واختر من بين الاشتراكات الشهرية أو 3 أشهر أو السنوية. يمنحك اشتراكك إمكانية الوصول إلى محتوى Kic على كل من التطبيق وموقع الويب. يعد التجديد التلقائي أمرًا اختياريًا، ويمكنك إدارته في إعدادات معرف Apple الخاص بك. سيتم مصادرة أي فترة تجريبية مجانية غير مستخدمة عند شراء الاشتراك.


شروط الاستخدام:

https://app.kicapp.com/legal

Kic: Health, Fitness & Recipes - إصدار 3.3.9997

(27-11-2024)
نُسخ أخرى
ما الجديدFrom new content drops to bug fixes we’re constantly evolving to give you the best app experience possible. The Kic app is made for you. Share your feedback via hello@kicapp.com- Minor bug fixes- UI modifications

لا توجد آراء أو تقييمات بعد! لترك أول تقييم يرجى

-
0 Reviews
5
4
3
2
1
Info Trust Icon
تطبيق جيد نوصي بهلقد اجتاز هذا التطبيق اختبار الأمان من الفيروسات، البرمجيات الخبيثة أو أي هجمات خبيثة أخرى وهو لا يحتوي أي تهديد.

Kic: Health, Fitness & Recipes - معلومات APK

نُسخة APK: 3.3.9997الحزمة: com.kic.kicapp
التوافق مع أندرويد: 5.1+ (Lollipop)
المطور:Keep it Cleaner Pty Ltdسياسة الخصوصية:https://keepitcleaner.com.au/aboutالأذونات:44
الاسم: Kic: Health, Fitness & Recipesالحجم: 114.5 MBالتنزيلات: 22الإصدار : 3.3.9997تاريخ الإصدار: 2024-11-27 09:11:26الشاشة: SMALLيدعم CPU نوع:
عنوان الحزمة: com.kic.kicappتوقيع SHA1: 78:B3:B9:5C:D6:E6:DD:FE:9C:DB:22:75:B8:5A:FE:A5:AB:10:47:7Eالمطور (CN): Androidالمنظمة (O): Google Inc.محلي (L): Mountain Viewالبلد (C): USولاية/مدينة (ST): California

آخر إصدار من Kic: Health, Fitness & Recipes

3.3.9997Trust Icon Versions
27/11/2024
22 التنزيلات95 MB الحجم
تنزيل

نُسخ أخرى

3.3.9977Trust Icon Versions
23/11/2024
22 التنزيلات95 MB الحجم
تنزيل
3.3.9551Trust Icon Versions
23/9/2024
22 التنزيلات95 MB الحجم
تنزيل
3.3.9469Trust Icon Versions
11/9/2024
22 التنزيلات95 MB الحجم
تنزيل
3.3.9360Trust Icon Versions
3/9/2024
22 التنزيلات56 MB الحجم
تنزيل
3.3.9344Trust Icon Versions
30/8/2024
22 التنزيلات56 MB الحجم
تنزيل
3.3.9278Trust Icon Versions
23/8/2024
22 التنزيلات56 MB الحجم
تنزيل
3.3.9274Trust Icon Versions
21/8/2024
22 التنزيلات56 MB الحجم
تنزيل
3.3.9263Trust Icon Versions
19/8/2024
22 التنزيلات56 MB الحجم
تنزيل
3.3.9236Trust Icon Versions
16/8/2024
22 التنزيلات56 MB الحجم
تنزيل
appcoins-gift
ألعاب AppCoinsاربح المزيد من الجوائز!
المزيد